» » Урок физкультуры на тему "Если хочешь быть здоров"

Урок физкультуры на тему "Если хочешь быть здоров"


Здесь Вы можете скачать Урок физкультуры на тему "Если хочешь быть здоров" для предмета : Физкультура. Данный документ поможет вам подготовить хороший и качественный материал для урока.

Что такое здоровье?

Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы!



Здоровье бывает разное

Доброе здоровье - это основа счастливой и полноценной жизни.

(Рисунок ученицы 3 а класса Панькиной Инги)



Правила здорового образа жизни


  1. Заниматься физической культурой, хотя бы 30 мин в день.

  2. Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки.

  3. Избегайте избыточного веса, не ужинайте позднее 6 часов вечера. Питайтесь не реже 3 раза в день.

  4. В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость.

  5. Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.

  6. Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте.

  7. Закаливайте свой организм.

  8. Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками.








Веселый урок


Говорят, что сигарета

Смертоносней пистолета,

Убивает без огня

Закурившего коня.


Дым от ваших сигарет

Застилает белый свет.

Мы наркотикам и дыму

Громко скажем: Нет! Нет! Нет!


Всех, кто любит сигарету,

Всех, кто курит по секрету,

Всех таких учеников -

На скамейку штрафников!


Полезные советы:


Сила воли – вот спасенье!

Вот всему преодоленье!

Не кури и не колись!

Лучше спортом ты займись!

Закаляйся, если хочешь быть здоров.

Постарайся позабыть про докторов.

Водой холодной обливайся,

Если хочешь быть здоров.

Чтоб здоровье осталось с тобой -

Привычкам вредным дай смелый бой!

Больше двигайся давай!

Бегай, прыгай, приседай!

Мяч лови и мяч кидай!

Послушай, друг!


Если хочешь стать умелым,

Ловким, быстрым, сильным, смелым,

Научись любить скакалки,

Мячи, обручи и палки.

Никогда не унывай!

В цель снежками попадай,

С горки в санках быстро мчись

И на лыжи становись-

Вот здоровья в чем секрет!

Будь здоров! Физкульт - привет!














Составители: обучающиеся 3 а класса

МБОУ СОШ №3 г. Донецка

Ростовской области


Редактор: Плотникова Ольга Викторовна,

учитель начальных классов

МБОУ СОШ №3 г. Донецка

Ростовской области

Использованные ресурсы:

Картинки:



Пословицы и поговорки


  • В здоровом теле – здоровый дух.

  • Здоровье всего дороже.

  • Береги платье снову, а здоровье смолоду.

  • Здоров будешь – все добудешь.

  • Нет ничего дороже, чем

сила мускулов и бронза кожи.

  • Курить – здоровью вредить.

  • Здоровье дороже богатства.

  • Крепок телом – богат и делом.

  • Здоровье сгубишь -новое не купишь!


Загадки о видах спорта


На льду я вычертил восьмерку,

Поставил тренер мне

пятерку.


В небо ласточкой вспорхнет,

Рыбкой в озеро нырнет.


О нем газеты говорят:

«Толкнул он дальше всех снаряд».


Вратарь на страже.

Пенальти. Гол!

Каждый скажет -

Это .......






МБОУ СОШ №3









г. Донецк

Ростовская область

2013 г



Другие материалы из категории Физкультура



  • Рейтинг@Mail.ru