» » Конспект урока на тему "Психологическая подготовка к сдаче ЕГЭ"

Конспект урока на тему "Психологическая подготовка к сдаче ЕГЭ"


Здесь Вы можете скачать Конспект урока на тему "Психологическая подготовка к сдаче ЕГЭ" для предмета : Обществознание. Данный документ поможет вам подготовить хороший и качественный материал для урока.















Сценарий классного часа «Снятие тревожности перед ЕГЭ"

























2015 год

Тема: Психологическая подготовка к сдаче ЕГЭ

Направление: познавательное

Форма: классный час с элементами тренинга

Задачи:

  1. Знакомство с аутотренингом

  2. Знакомство с техникой релаксации

  3. Знакомство с советами психологов по сдаче ЕГЭ

Возраст участников: 16 –18лет

Инвентарь: магнитофон, запись спокойной музыки, памятки, булавки, листы с именами сказочных героев, стулья, листы бумаги, карандаши.

Место проведения: аудитория

Используемая литература: Психологический тренинг в группе: игры и упражнения: учебное пособие/ Авт.-сост. Т.Л. Бука, М.Л. Митрофанова. – 2-е издание. – М.: Психотерапия, 2008. – 144с.



























  1. Знакомство

  • Тренинговое имя

Нам предстоит совместная работа, а потому нужно познакомиться и запомнить имена друг друга. На данном занятии нам представляется прекрасная возможность, обычно недоступная в реальной жизни, - выбрать себе имя. Ведь часто бывает, что кому-то не очень нравится имя, данное ему родителями; кого-то не устраивает форма обращения, привычная для окружающих, - скажем, все вокруг зовут девушку Ленка, а ей хочется, чтобы к ней все обращались «Леночка» или «Ленуля» или особенно необычно и ласково, как обращалась мама в детстве. Некоторым по душе, если их называют по отчеству, без имени – Петрович, Михалыч. А кто-то в тайне мечтает о красивом имени, которое носит его кумир. Есть люди, которые имели в детстве забавную кличку и были бы не против, чтобы и сейчас в неформальной обстановке к ним обращались именно так. У вас есть 30 секунд для того, чтобы подумать и выбрать ля себя игровое имя и написать его. Все остальные члены группы и ведущие в течении всего классного часа будут обращаться к вам только по этому имени. – 1 минута.

  • Внимание

Всем участникам игры предлагается выполнить одну и ту же простейшую задачу – любыми средствами, не прибегая, конечно, к физическим воздействиям и местным катастрофам, постарайтесь привлечь к себе внимание окружающих. Задача усложняется тем, что её одновременно стараются выполнить все участники игры. В заключение подсчитывается, кто привлёк внимание большего числа участников игры. – 2 минуты.

  • Мы похожи?

Вначале участники беспорядочно ходят по комнате и говорят каждому встречающемуся по две фразы, начинающиеся со слов:

- Ты похож на меня тем, что….

- Я отличаюсь от тебя тем, что…..

Затем происходит обсуждение, обращается внимание на то, что было легко, а что трудно делать, какие были открытия. В итоге делается вывод о том, что все мы, в сущности, похожи и в то же время разные, но мы имеем право на эти отличия, и никто не может нас заставить быть другими. – 3 минуты.

  • Озвучь настроение

Участники должны одним словом озвучить своё настроение

  1. Разогрев

  • Мои соседи

Цель упражнения – помочь участникам ближе узнать друг друга.

Инструкция: стоящий в центре круга предлагает поменяться местами (пересесть) всем тем, кто обладает общим признаком. Например, «Пересядьте все те, кто родился весной» - и все, кто родился весной, должны поменяться местами. При этом тот, кто стоит в центре круга, должен постараться успеть занять одно из освободившихся мест, а кто останется в центре без места, продолжает игру. – 5 минут

  • Найди пару

Каждому участнику при помощи булавки прикрепляется на спину лист бумаги. На листе написано имя сказочного героя или литературного персонажа, имеющего свою пару. Например, Крокодил Гена и Чебурашка, Ильф и Петров и т.д. Каждый участник должен отыскать свою «вторую половину», опрашивая группу. При этом запрещается задавать прямые вопросы типа: «Что у меня написано на листе?». Отвечать на вопросы можно только словами «да» и «нет». Участники расходятся по комнате и беседуют друг с другом. – 15 минут

  1. Текстовая вставка. Краткая справка о ЕГЭ. – 10 минут

Как действовать во время тестирования:

В начале тестирования вам сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т. д.). Будь внимателен!!! От того, как ты внимательно запомнишь все эти правила, зависит правильность твоих ответов!

Бланк ответов (область регистрации, сами ответы и пр.) ты заполняешь только печатными буквами! Обрати внимание на то, как пишутся некоторые буквы, например, буква «а» и «д». Часть информации записывается в кодированной форме, которую тебе скажут перед началом тестирования.

Исправления в бланке ответов крайне нежелательны. Если все-таки исправления неизбежны, то помни, что их можно делать только в заданиях типа А, используя резервные поля с заголовком «Отмена ошибочных меток». Исправления делаются только по инструкции организаторов. Количество допускаемых исправлений — не больше шести.

В процедуре заполнения бланков возможны некоторые изменения, о которых вас обязательно информируют.

При получении результатов тестирования ты имеешь право ознакомиться с проверенной работой и, если не согласен с оценкой, можешь подать апелляцию (в течение 3 дней после объявления результата) в конфликтную комиссию.



Для более успешного выполнения тестирования:

Необходимо пробежать глазами весь текст, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу.

Внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования — не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать)

Если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться.

Если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант.

Необходимо сосредоточиться! После выполнения предварительной части тестирования (заполнения бланков), когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточится и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Торопись не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.

Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более четко и ясно, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.

Пропускай! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто глупо недобрать очков только потому, что ты не дошел до «своих» заданий, а застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения.

Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания «по первым словам» и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.

Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в текстах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном (уже, допустим, решенном тобой), как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот же совет дает тебе и другой бесценный психологический эффект — забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание — это шанс набрать очки.

Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не на всех пяти-семи (что гораздо труднее).

Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким заданиям («первый круг»). Тогда ты успеешь набрать максимум очков на тех заданиях, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить («второй круг»).

Проверь! Оставь время для проверки своей работы, хотя бы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.

Не огорчайся! Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это нереально. Учитывай, что тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, и количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки.

  1. Физкультурный перерыв.

  • Порвись в круг

Члены группы берутся за руки и образуют замкнутый круг. Ведущий предлагает наиболее включённому в группу участнику первым начать упражнение, т.е. прорвать круг и проникнуть в него. Тоже самое может проделать каждый участник. – 5 минут

  1. Упражнения на развитие памяти, внимания, мышления и сосредоточенности.

  • «Рисование со слов» ( Память)

Для проведения игры необходимо, чтобы один из играющих схематично изобразил на бумаге что-то не очень сложное, например; дом, из трубы которого идет дым, а в небе летают птицы. Ведущий показывает картинку одному из играющих и затем прячет ее. Тот, кто ее увидел, шепотом рассказывает второму, что на ней изображено. Второй шепотом пересказывает услышанное третьему и т.д. Последним узнает содержание картины тот, кто будет ее изображать. То, что им нарисовано, сравнивается с самой картиной, затем оценивается качество устного рассказа о ней, в котором участвовали все играющие.

  • «Близкие знакомые» (Внимание)

Собираются вместе 10-12 близких друг другу ребят-друзей, знакомых. Хорошо ли они знают друг друга? Пусть проверят это с помощью игр на наблюдательность. Каждый желающий может провести по одной игре, временно становясь ведущим. Хотя бы такие:

1. Самый высокий и самый маленький. Двоих, наблюдательность которых будут проверять, ставят спиной ко всем присутствующим. Остальные становятся по росту в одну шеренгу. Ведущий задает вопрос то одному, то другому:

  • Кто из присутствующих самый высокий?

  • Кто самый маленький?

  • Назовите всех, начиная с самого высокого до самого маленького поочередно.

  • Назовите всех в обратном порядке - от самого маленького до самого высокого.

Первая проверка закончена, выходит новый ведущий, с ним двое новых водящих, которые стоят ко всем спиной так же, как и в первом упражнении.

2. Цвет глаз и волос.

Ведущий предлагает ребятам вспомнить и назвать, какого цвета глаза и волосы у каждого из присутствующих.

3. Описать костюм (платье), в котором каждый пришел сегодня.

Здесь возможны такие вопросы:

  • У кого из присутствующих на верхней одежде есть пуговицы? Погончики? Ремешки? Значки?

  • В чьей верхней одежде присутствует красный (желтый, черный, голубой и т.д.) цвет?

  • У кого из ваших товарищей одинаковый фасон одежды?

  • У кого есть веснушки, родинки?

Можно поискать и другие общие или индивидуальные приметы.

  • Упражнения для развития мышления

Цель: к указанному подобрать слово, которое будет логически с ним связано (как в предыдущей паре), и подробно объяснить свой выбор.

Пример: стрелка – часы, колесо - ? Стрелка – это часть часов, значит к слову «колесо» я подберу слово «машина», потому что колесо – часть машины. Вместо машины можно назвать и другие слова: тачка, велосипед, коляска. У всех этих предметов есть колесо.

  • Стрелка – часы, колесо –

  • Колесо – круг, ковёр –

  • Белка – дупло, медведь –

  • Кофта – шерсть, шуба –

  • Магазин – продавец, больница –

  • Рыба - река, птица –

  • Ваза – стекло, кастрюля -

  • Молоко – масло, мясо –

  • Коза – капуста, белка –

  • Лошадь – сено, кошка –

  • Чай – печенье, суп –

  • Стул – спинка, корабль –

  • Ракета – космос, самолёт –

  • День – обед, вечер –

  • Инструмент – работа, кукла –

  • Охотник – ружьё, рыбак –

  • Слово – буква, дом –

  • Ногти – ножницы, борода –

  • Дождь – сырость, жара –



  1. Аутотренинг.

  • Два барана

Игроки разбиваются на пары. Широко расставив ноги, наклонив вперёд туловище, они упираются ладонями и лбами друг в друга. Задача противостоять друг другу, не сдвигаясь с места. Можно издавать звуки «Бе-е-е». – 1 минута

  • Ругаемся овощами

Ведущий предлагает участникам поругаться, называя друг друга овощами:

- Ты – огурец!

- А ты – редиска!

- Ты – морковка!

- А ты – тыква!

И так далее – 1 минута

  • Мышь и мышеловка

Все участники встают в круг, крепко взявшись за руки, близко друг к другу. Водящий становится в центр круга. Его задача – любым способом вылезти из мышеловки: отыскать дыру, раздвинуть играющих, уговорить кого-то, но выбраться из создавшейся ситуации. – 7 минут

  • Сбрось усталость

Инструкция: встаньте, широко расставив ноги, согните их немного в коленях. Согните тело и свободно опустите руки, расправьте пальцы, склоните голову к груди. Слегка покачайтесь в стороны, вперёд, назад. А сейчас резко встряхните головой, руками, ногами, телом. Вы стряхнули всю усталость, но чуть-чуть ещё осталось, повторите упражнение ещё раз. – 1 минута

  • Путешествие на голубую звезду

Инструкция: Наша родная планета – Земля. Здесь живут люди, птицы, звери, насекомые, растения. Но люди любят помечтать, хотят знать, а есть ли у нас соседи? Сейчас помечтаем и мы…

Сядьте удобно, закройте глаза. Представьте себе тёмное ночное небо с яркими звёздами. Где-то там далеко-далеко тоже есть жизнь. Мы отправляемся в увлекательное путешествие к загадочной Голубой
Звезде.

Вы – команда межпланетного космического корабля землян. Каждый занял своё место. Сейчас корабль поднимется в небо. Вдох – выдох (3 раза ). Крепко-крепко сожмите штурвал и сильно надавите ступнями на педали. Держите, держите. Молодцы! А теперь отпустите штурвалы и педали… Вдох-выдох. Чувствуете, как приятная тяжесть растекается по телу, прижимает нас. Корабль взлетает. Нам становится легко. Сейчас важно ровно дышать. Вдох – выдох ( 3 раза ). Хорошо. Мы почти не чувствуем своё тело, оно лёгкое, невесомое. Вдох – выдох (2 раза).

Мы летим в космосе. На нас приветливо смотрят звёзды, приглашают к себе в гости, но наша цель – Голубая Звезда.

И вот она уже близко, яркая, голубая. Давайте сделаем плавную посадку. Снова возьмёмся за штурвалы, сильно надавим на педали, сделаем глубо-о-кий вдо-о-х – и выдох, два раза, так, и отпустим штурвалы и педали. Как плавно и мягко мы сели!

Выйдем из корабля… Перед нами океан, где нет воды. Цветы, всюду цветы: белые, жёлтые, оранжевые, розовые с голубыми стебельками, поэтому-то планета и кажется совсем голубой. В этом океане цветов живут необычные существа с прозрачными крылышками, огромными голубыми глазами, серебристыми усиками. Это и есть наши соседи, жители Голубой Звезды – Чистокрылышки. Они рады нам, улыбаются, мы им нравимся, они предлагают нам свою дружб и нежность. Они протягивают нам свои чистые крылышки. Мы тоже протягиваем им руки и … чувствуем, как в наше тело входит тепло, покой, доброта. Пора возвращаться на Землю. Мы возьмём всё это добро, радость и чистоту с собой и поделимся счастьем с родными и друзьями, со всеми людьми. – 20 минут.

  1. Окончание.

  • Подведение итогов, вручение памяток о том, как психологически подготовиться к ЕГЭ.

  • Озвучь настроение

Участники должны одним словом озвучить своё настроение



Другие материалы из категории Обществознание



  • Рейтинг@Mail.ru